Le Mois sans tabac est un défi collectif encourageant les fumeurs à cesser de fumer pendant 30 jours. Cet événement national, lancé en 2016 par le Ministère de la Santé et de l’Accès aux soins, en collaboration avec Santé publique France et l’Assurance Maladie, s’est imposé comme un rendez-vous incontournable.
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Le Mois sans tabac vise à encourager les fumeurs à arrêter de fumer en s’appuyant sur un élan collectif et le soutien de leur entourage. Avec près de 6 fumeurs sur 10 exprimant le souhait de cesser de fumer, se préparer et être accompagné est essentiel pour maximiser ses chances de réussir à adopter une vie sans tabac.
Les fumeurs souhaitant relever le défi peuvent désormais s’inscrire depuis le 1er octobre via le site officiel. Ils y auront accès à des ressources gratuites :
- Le kit d’aide à l’arrêt Mois sans tabac avec un programme 40 jours ;
- L’application d’e-coaching Tabac info service qui propose un programme d’accompagnement complet et personnalisé pour optimiser les chances d’arrêt définitif du tabac (astuces, vidéos de soutien, suivi des bénéfices de l’arrêt au quotidien…) ;
- Des informations sur des événements locaux ;
- D’un suivi téléphonique gratuit au 39 89 permettant de bénéficier de conseils personnalisés avec un tabacologue ;
En 2023, près de 160 000 fumeurs ont participé au défi. Arrêter de fumer pendant 30 jours augmente par cinq les chances de réussir à long terme.
Bien que l’arrêt du tabac puisse être difficile, un suivi personnalisé et régulier améliore les chances de succès. C’est pourquoi, en 2024, le processus d’inscription a été simplifié et les outils d’aide à l’arrêt sont au cœur de la campagne. Le numéro 39 89, reconnu pour son efficacité dans l’accompagnement, sera mis en avant dans un tutoriel de 15 secondes diffusé sur différents canaux pour encourager son utilisation.
Vous pouvez désormais vous inscrire pour participer au Mois sans tabac !
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