Un bore-out est un véritable syndrome d’épuisement professionnel, causé non pas par une surcharge de travail, mais par un ennui pathologique. En effet, selon la définition du bore-out, vous pouvez souffrir d’un profond mal-être en raison d’un manque de tâches à effectuer au travail.
———
Quels sont les symptômes ?
Le bore-out est un syndrome caractérisé par la sensation que vos compétences ne sont pas utilisées à leur juste valeur. Les tâches que vous effectuez vous semblent monotones et ennuyantes, ce qui entraîne peu à peu de la démotivation et un profond ennui :
- Vous vous ennuyez dans votre travail ;
- Vous avez l’impression qu’on ne reconnaît pas votre véritable potentiel ;
- Vous avez l’impression que vos compétences ne sont pas utilisées ;
- Vous réalisez des tâches qui ne vous intéressent pas ;
- Vous partez tôt en raison d’un manque de tâche à effectuer ;
- Vous travaillez à un rythme ralenti pour étaler vos tâches sur la journée ;
- Vous avez êtes angoissé à l’idée de ne rien avoir à faire de la journée ;
- Vous ne parlez pas de votre bore-out à vos collègues de peur qu’on vous juge ;
- Vous appréhendez le début de votre journée de travail ;
- Vous n’avez pas envie d’aller travailler ;
- Vous vous sentez fatigué après votre journée de travail.
Si plusieurs de ces signes sont présents régulièrement dans votre quotidien, cela indique un possible bore-out.
———
